Dva cilindra za ceno enega!

Ime SMR masažni valj pomeni "sproščanje lastnih mišičnih povojov". Njegova pravilna uporaba je hitra in učinkovita rešitev proti mišični mrzlici, pomaga se izogniti težavam z mišicami, podpira raztapljanje usedlin vezivnega tkiva. Med uporabo valja se masirajo mišični povoji, torej tkivo, ki mišico mreže, povezuje, oblikuje in podpira. Medicina 21. stoletja je začela posvečati pozornost pomembnosti ohranjanja nefleksibilnosti naših mišičnih linij, saj je z njihovim vzdrževanjem mogoče preprečiti številne težave: preprečiti je mogoče poškodbe, bolečine in omejeno gibanje v vsakem sklepu.

Medtem ko sprostite mišične povoje, poskusite masažni valj SMR:

- Za lajšanje mišičnih krčev
- Za preprečevanje težav z mišicami in sklepi
- Za raztezanje mišic
- Za sprostitev
- Za povečanje krvnega obtoka
- Za raztapljanje usedlin vezivnega tkiva
- Odlično za pilates, jogo, fitnes, fizioterapijo

Kaj dobite s kompletom cilindrov Vivamax SMR?

Dva 33 cm dolga valja, eden rebrast in drugi gladek. Oba cilindra se lahko uporabljata za sprostitev mišičnih povojov v fitnesu in fizioterapiji. Če želite zmasirati svoje otrple ude, priporočamo uporabo zunanjega valja.

- Rebrasti cilinder: 33 * 13,5 cm
- Valjček z gladko površino: 33 * 10 cm

O SMR valjih

Na trgu lahko kupite valje različnih velikosti, trdot in površin. Valjčki s tršim in bolj drobljivim vzorcem vplivajo tudi na globlje tkanine, pri čemer je večja verjetnost, da bodo tudi naprave z gladko površino vplivale na zgornje plasti. Obstajajo tudi valji, kjer je legiranih več površin. Razlika je tudi v kakovosti valjev. Najbolj profesionalni valji imajo v notranjosti trd, plastični okvir, na katerega je pritrjena gobasta zgornja plast. Te so veliko bolj trpežne. Te vrste valjev se lahko uporabljajo več let.

- rebrasti cilinder:

Na zunanjem cilindru so nastale gladke, kvadratne in črtaste površine, ker so bile te oblike najbolj podobne vzorcem moške dlani, konic prstov in prstov. To daje mišicam najrazličnejše dražljaje pritiska.
Zunanji cilinder se lahko uporablja ne le za sprostitev in treniranje mišičnih povojov, temveč tudi kot odličen namesto masaže!

- Osnove valjanja SMR:

Bistvo SMR valjanja je lajšanje napetosti v mišicah, mišičnih povojih in vezivnem tkivu. Mišica ponovno pridobi optimalno zmogljivost, lažje se regenerira, poškodbe je mogoče preprečiti. Vaje SMR roller so preproste in se jih je enostavno naučiti, ne glede na starost in športno ozadje.
Vezivno tkivo (latinsko fascia) je »organ oblike«. Mišice izvajajo gibanje. Mišični trak pokriva in nadzoruje mišice. Če se pojavi napetost v mišičnem traku, ki ni sproščen, mišični trak ne more pravilno delovati. Vezivno tkivo je povsod v našem telesu, povezuje vse. Ima več plasti, ki se prepletajo. Njegovo površinsko plast si lahko predstavljamo kot "nogavico telesa". Če je ta telesna nogavica pri nepravilni uporabi zvita, zvita, obrabljena, poškodovana, bodo naše mišice takoj signalizirale. Naši gibi se bodo spremenili in postali trši, naša drža se bo poslabšala, težje se bomo obnavljali. Mišični trak ovija mišice kot membrana. Mišični trak povezuje, obdaja, oblikuje mišice, zagotavlja moč in prožnost mišice. Mišice se regenerirajo lažje in hitreje, če je mišični trak prožen.
S SMR masažo lahko odpravimo napetosti, nakopičene v vezivnem tkivu in mišičnih povojih. Med vajami izvajamo počasne, enostavne gibe z orodji. Osnovne vaje izvajamo s SMR valjčkom, SMR palico ali SMR žogo, kot je primerno. Prakse sistema SMR imajo podoben mehanizem delovanja kot masaža. Masaža ne izboljša le presnove mišic in vezivnega tkiva. Z lahkoto dosežemo optimalno mišično ravnovesje, s čimer se izboljšata kakovost gibanja in drže, kar zagotavlja moč in prožnost mišice. Mišice se regenerirajo lažje in hitreje, če je mišični trak prožen.
Lajšanje stresa neposredno vpliva na živčni sistem.
V telesu lahko sprožimo regenerativne in samozdravilne procese, ki imajo tako analgetične kot razstrupljevalne učinke. Izboljšave mehanskih dražljajev, učinkov na živčni sistem in presnove povečujejo zavedanje telesa, kar je bistvenega pomena za športnike. Veselje do lahkotnejšega, nebolečega gibanja ima za posledico dobro počutje in jasno razmišljanje.

- Kako cilinder SRM vpliva na mišice?

Valj deluje tako, da z lastno težo nanesemo napravo na predel, kjer želimo masirati svoje telo. Valj je treba počasi valjati, premikati levo in desno, uporabiti pritisk in težo, da se ustvari učinek stiskanja, to je dražljaj pritiska. Ko je območje pod pritiskom, je oskrba s krvjo v mišičnih vlaknih blokirana. Ko se tlak sprosti (ko zavijemo dano